Como vou fazer um arquivo online da coisa toda, passando desdas minhas experiências e coisas engraçadas a minha evolução. Acho valido eu já começar mostrando minha honestidade e colocar as medidas iniciais:
Data: 13/03/2012.
Idade: 23 anos.
Altura: 1,68m.
Peso: 114,7 KG.
A minha médica também me passou uma meta e o meu peso ideal que também vou colocar aqui.
Meu peso ideal é entre 75kg e 79kg, fazendo uma média 77kg. O que me faz estar 37kg acima do peso.
Meu objetivo inicial é de atingir 85kg para fazer enfim uma nova analise real de quanto devo ainda perder e exames para ver como anda meu físico e minha saúde.
Bom as metas, eu tenho meta de perder em média um quilo por semana, ou pelo menos 100gramas por dia. Ok sei que soa pouco para quem ainda ta começando afinal são 37 quilos o que daria nove meses e meio.
Como diria os poetas do “É o Tchan!”: Depois de noves você vê o resultado....
Mas de inicio quando se tem muito a perder é bem mais fácil.
Bom isso foi há um pouco mais de uma semana a exatos 11 dias, então desde lá tenho tomado vergonha na cara e seguido a dieta direitinho. E por isso eu já tenho novas medidas para passar *_*
Data: 24/03/2012.
Idade: 23 anos.
Altura: 1,68m.
Peso: 111,5 KG.
Comemorem comigo!!! 3,2kg em dez dias!!!! \o/
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